Skincare y cuidado del cabello.

¿Cómo empezar con el cuidado de la piel? 

                                                                                   

¿Qué es el Skincare?

El Skincare según (Smartclinic, 2022) ”Es la práctica de mantener y mejorar la salud de la piel mediante el uso de productos y técnicas específicas. La rutina de cuidado de la piel incluye una serie de productos y pasos, con el objetivo principal de mantener la piel limpia, hidratada, protegida y, en muchos casos, abordar problemas específicos como el envejecimiento prematuro, el acné o la hiperpigmentación, entre otros.”

En pocas palabras, es una rutina para el cuidado facial. Es necesario que cuidemos nuestra piel para en el futuro no sufrir de envejecimiento prematuro o incluso cáncer.

Para empezar una rutina de Skincare, hay que conocer cuál es nuestro tipo de piel por lo tanto en este artículo les mostraré características de cada una con el fin de poder reconocer con cuales cuentas. Sigue estos pasos. 

•Lava tu rostro y sécalo con una toalla limpia. 

•Deja tu piel libre de cualquier producto. 

•Espera de 30 minutos a una hora. 

•Y determina como se ve tu rostro. 

 Piel normal 

-No tiene imperfecciones aparente. 

-Sin poros abiertos.  

-Luce tersa y lisa. 

-Libre de brillo. 

Piel seca 

-Luce escamosa. 

-Presente enrojecimiento.  

-Acentúa tus líneas de expresión.  

Piel grasa 

-Luce brillosa. 

-Poros abiertos.  

-Presencia de puntos negros o acné.  

Piel mixta 

-Luce brillosa en el área T (frente nariz y barbilla). 

-Textura irregular. 

-Normal o seca en el área de mejillas, boca y ojos. 

Explicación más detallada en el video.

Ahora que ya sabes que tipo de piel tienes, puedes empezar a conocer que tipo de productos te podrían servir. 🎀

A continuación, te recomendaré productos dermatológicamente recomendados. 

Piel seca 

-Cerave hydrating cleanser. 

-Sérum de ácido hialurónico.  

-Crema hidratante.  

-Bloqueador solar Eucerin photoaging-control.  

Piel grasa 

-Limpiador biretix. 

-Gel hidrante neutrogena. 

-Bloqueador solar umbrella gel. 

Piel normal 

-Limpiador. 

-Hidrante. 

-Bloqueador solar. 

-Al ser una piel normal, puedes usar productos tanto en crema como en gel. 

Piel mixta 

-Cerave foaming cleanser. 

-Gel hidrante neutrogena. 

-Bloqueador solar Eucerin photoaging-control. 

Mira este video si tienes más dudas sobre que podrias utilizar.

Recuerda que todas las pieles son distintas, si tu piel es muy sensible pueda que no soporte algunos productos para el cuidado facial, por lo cual es recomendable visitar a un dermatólogo antes de seguir una rutina. Recuerda siempre tener una buena alimentación.  

 

¿Cómo tener un cabello sano e hidratado? 

Primero, para tener una rutina para tu cabello debes reconocer si tú cabello es graso o muy seco. 

¿Cómo se cuál es mi tipo de pelo? 

Pelo graso 

-Brillo en la raíz.  

-Atrae la suciedad. 

-Fácil aparición de caspa.  

Recomendaciones  

•Evitar usar sulfatos, silicona en tu champú o aceites para hidratar. 

•No lo laves tan seguido, cada dos días está bien 

•No toques tu cabello constantemente, al hacer eso tu cabello se ensuciará más rápidamente. 

Pelo mixto o normal 

-Mantiene una buena estructura del tallo del cabello. 

-Fácil de peinar y manejable. 

-No suele presentar roturas ni puntas abiertas.  

Recomendaciones 

•Ten un cuidado específico en la zona de las puntas. 

•Evitar productos de peinados como; laca, spray fijador y espuma para dar volumen ya que son especiales en dejar residuos en el cuero cabelludo. 

•Limpia constantemente tu cepillo.  

Pelo seco a dañado 

-Apariencia sin brillo y sin volumen. 

-Presenta puntas abiertas y sequedad. 

-Poca elasticidad y fácil rotura de cabello. 

Recomendaciones 

•Usar acondicionador hidratante si el cabello está muy deshidratado. 

•Lavar el cabello 2 días no y un día si. 

•No abuses de los tintes, si tú cabello está muy dañado no lo soportará. 

•Despuntar el cabello cada 3 meses como mínimo. 

•Aplica baños de cremas y mascarillas. 

 

Rutina del cuidado capilar.

Realiza esta rutina solo 1 o 2 veces por semana. 

1-Pre champú. 

2-Champú. 

3-Baño de crema. 

4-Acondicionador. 

¡Siempre es bueno mirar lo que recomienda un profesional!

 

¿Qué es el pre-champú? 

 

Un pre-champú es un tratamiento que se aplica antes de lavarse el cabello. Se recomienda hacerlo de 1 a 2 veces por semana. 

"Se puede realizar este tratamiento con aceites o mascarillas. Los aceites de coco, oliva y aguacate son los más adecuados en su forma pura y consumible. O a su vez con productos específicos como mascarillas. El modo de uso es simple, coloca el aceite o mascarilla en tu cabello y déjalo actuar por 30 minutos, masajea el cabello, enjuaga y luego usa tu champú y acondicionador normalmente". (Belén, 2018)   

 

¿Qué es un baño de crema?

El baño de crema, como su mismo nombre lo dice, es un tratamiento capilar para el cuidado del cabello a base de crema. Este tratamiento sirve para reparar y nutrir nuestro cabello lo que a su vez le aporta suavidad.

Pasos a seguir por (LA NACION, 2023) 

"Lavado: En el primer paso hay que lavar el cabello con tu champú de siempre. Siempre con agua fría o temperatura ambiente. 

Selección del producto: Escoger la crema para su tratamiento, depende de su tipo de cabello y el tipo de daño que este tenga. O puede hacerlo con una preparación casera como puede ser: aguacate, guineo, aceite de coco, entre otros. 

Aplicación del producto: El producto debe aplicarse desde la raíz hasta las puntas. El tiempo indicado de duración debe ser de 10 a 20 minutos. 

Enjuague completo: Enjuagar con abundante agua. 

Secado: Secar el pelo aplicando suaves presiones con una toalla".

 

Referencias 

Belén. (2018). LOOKFANTASTIC. Obtenido de LOOKFANTASTIC: https://www.lookfantastic.es/blog/tendencias/pre-champu-puede-transformar-cabello/ 

LA NACION. (23 de 10 de 2023). Obtenido de LA NACION: https://www.lanacion.com.ar/estados-unidos/como-hacer-un-bano-de-crema-para-el-pelo-nid19102023/ 

Skincare. (26 de 11 de 2022). Smartclinic. Obtenido de smartclinic: https://1drv.ms/w/s!AgMMypMmuSjdbDkGJUGM_EsQgHs